Saudzīgā joga

Šīs nodarbības būs piemērotas tiem, kuriem parasto hatha jogas nodarbību slodze ir par intensīvu.SAUDZĪGĀS jogas nodarbībās maigi, atbilstoši katra varēšanai, izkustinām visu ķermeni – no papēžiem līdz pat pakausim. Šajās nodarbībās tiek apvienota jogas prakse ar dažādām ārstnieciskās un klasiskās vingrošanas tehnikām. Lielu uzmanību pievēršam arī pareizai elpošanai un soli pa solim apgūstam pranajamas (jogas elpošanas) tehnikas. Nodarbības piemērotas arī senioriem.

Nodarbību vada

Ieva Čeremisina (Uma)

Elīna Seņkova

Par nodarbību

Nodarbības ilgums – 60 min.

Nodarbību norises vieta: ATMA YOGA studija Valentīna ielā 16, Zasulauks.

Cenrādis

Grafiks un pieteikšanās: Kalendārā vai sūtot sms ar tekstu “Tavs vārds un uzvārds, nodarbības datums un laiks” uz +371 27274744

Atsauksmes

"Sākumā neizdevās, bet tad pašai par pārsteigumu sajutu savu ķermeni! Sajutu savu centru, katrā pozīcijā kaut kur citviet ķermenī."

Līga

"Izrādās, ka iemācīties pareizi elpot var jebkurā vecumā"

Biruta

"Atnācu uz nodarbību kā viens cilvēks, prom dodos jau kā pavisam cits. Paldies!"

Monta

"Jauka vieta! Kuram patīk joga, tad iesaku! Joga -tas ir ceļš pie sevis. Jauki un zinoši pasniedzēji. Kā saka, ja nodarbībā iegūto pieredzi izmanto ne tikai nodarbībā, bet arī ārpus tās, ikdienā, tad uzskatāms, ka mērķis ir sasniegts. Šeit pasniedzēji dalās ar savām zināšanām, kā arī ir sajūta, ka esi šeit gaidīts atkal un atkal, īsti ģimeniska noskaņa. Paldies par to!"